15分のバスタイムで 効率的にセルフケア

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忙しい現代人にとって、温もりと一人きりの静寂に包まれるバスタイムは、自分らしさを取り戻すための大切な時間。日中受けたストレスから心身をリセットし、翌日に疲れを持ち越さないためにも、老若男女を問わず有効な手段です。

普段はシャワーだけで済ませているという方も、もし15分時間がとれるのであれば、湯船に浸かって身体を芯から温めるのがおすすめです。代謝がアップして血の巡りもスムーズになり、お風呂あがりは足先までほんわかと温かく、気になるむくみも解消。

サポーターとして良質のエッセンシャルオイルがブレンドされた「フィト バン」を用いれば、芳醇な香りがいつもより深い癒しに誘い、その後に続く睡眠の質をもグッとアップします。

 

カフェバスタイム2
また、バスタイムは、蒸気によるスチームの効果で肌もやわらかく汚れも取り除きやすくなるため、スキンケア&ボディケアにも最適。 週に一回は「フィト ジェル エクスフォリアン」で全身の角質をやさしく取り除き、クリーンな状態に戻す習慣を。
お風呂上がりの湿り気の残る肌に「ユール コープ ボディ オイル」をしっかりとなじませれば、浸透力もアップし、うるおいが長時間持続します。

疲れをしっかり取り除きながら、翌日へのエネルギーをチャージ。
毎日のバスタイムで、効率的に美しさとすこやかさを養いましょう。

 

バスタイムを極める
セレピストアドバイス「バスタイムケア」

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